.png){kind=small}
Alzheimer Bizim Eve Uğradığında
Bu kitabı alırken kim bilir neler düÅŸündün… Aklından kimler geçti… Belki annen için aldın bu kitabı, belki baban, belki eÅŸin için. Belki de kendini düÅŸünüp aldın… Seni buraya getiren kim oldu bilmiyorum ama sanırım yaÅŸadıklarını az çok biliyorum. Nasıl da zordur Alzheimer teÅŸhisiyle karşı karşıya kalmak! TeÅŸhis kağıdında yazan sanki bir kelime deÄŸildir de, koskoca bir girdaptır seni içine alan… Önce inanmak istemezsin. Öyle ya, bir yanlışlık olmuÅŸtur belki de… bir daha mı bakılsa? Ama sonra anlarsın gerçeÄŸin ne olduÄŸunu. Sonra sorular belirir zihninde; ÅŸimdi ne yapıcam? Ne olacak? Nasıl olacak? Uzayıp gider soru listen. BilmediÄŸin tanımadığın bir süreç baÅŸlar önünde…Ä°
Yakıt ve yaÄŸ ikmali yapmadan zorlu koÅŸullarda sürekli yol alıyorsunuz. Ne kadar devam eder araba? Bakım verenler de tam bu durumdaydı iÅŸte; tükenmiÅŸ ve yola devam edemez halde! Genelde bakım yükü, seçilmiÅŸ bir aile üyesine bırakılmış ve unutulmuÅŸ oluyordu. Bu bakım veren kiÅŸi, hasta ile bir başına kalıyordu. Kendine bakamıyor, istek ve ihtiyaçlarını karşılayacak zaman bulamıyordu. Sonuçta ne mi oluyordu? Evde iki tane hasta oluyordu!
Bunun üzerine, bakım verenler için bir psikoeÄŸitim oluÅŸturdum. Alzheimer hastalarıyla yaÅŸayan, ona bakım veren kiÅŸilerle psikoeÄŸitim grupları ve grup psikoterapileri yapmaya baÅŸladım. Klinik ÅŸefimizin, hocalarımızın, doktor arkadaÅŸlarımızın, hemÅŸire arkadaÅŸlarımızın, tüm ekibin desteÄŸi ile uzun süre devam ettirdim bu çalışmayı. Harika sonuçlar aldığımız çok baÅŸarılı bir çalışma oldu. Birçok teÅŸekkür mektubu ve takdir belgesi aldık. Benim için manevi doyumu çok yüksek bir iÅŸ oldu.
VerdiÄŸim kadar da aldığım, öÄŸrettiÄŸim kadar da öÄŸrendiÄŸim bir süreç oldu benim için. Oradan ayrıldığımda aklımın ve yüreÄŸimin bir parçası Alzheimerle yaÅŸayan hasta yakınlarında kaldı. Sanki onları bir baÅŸlarına bırakmışım gibi hissettim hep. Bu kitap iÅŸte bunun için doÄŸdu. Klinikte olup bizzat sizlerle çalışamasam da yolunuza bir ışık olmak, uzaktan da olsa elinizi tutmak istedim.Ä°ÅŸte bu kitap bunun için var. Bu belirsizliÄŸi senin için belirli kılmak için var.
Sorularına cevap bulman için var.
Nelerle karşılaÅŸacağını ve bunlarla nasıl baÅŸ edeceÄŸini anlatmak, iÅŸleri senin için kolaylaÅŸtırmak için var.
Seni içine düÅŸtüÄŸün o girdaptan çıkarmak için var.
Uzaktan da olsa elini tutabilmek, tek başına deÄŸilsin diyebilmek için var.
Gülhane Askeri Tıp Akademisi Geriatri kliniÄŸinde Alzheimer hastalarıyla çalışırken baÅŸladı her ÅŸey. Fark ettim ki, bu süreç hastalar için olduÄŸu kadar hasta yakınları ve ailesi için de zordu. Hastalar kadar onlara bakım veren yakınlarının da yardıma ve desteÄŸe ihtiyacı vardı. Belirsizliklerle, anlaşılmazlarla dolu bu uzun süreç tüm aile için zorlayıcıydı. Böylesi bir süreci yardım ve destek almadan atlatmaya çalışmak çok zordur. DüÅŸünün bir arabanız var, yola çıktınız.
Bu kitap psikolojik bir yaÅŸam rehberidir. Alzheimer ve demansla yaÅŸarken sizi nelerin beklediÄŸiyle ve nelere ihtiyaç duyacağınızla ilgili psikolojik bir kılavuzdur. Kitapta hem bilgilendirici tanımlar hem de pratik uygulamalar bulacaksınız. Tüm bu bilgi ve uygulamalar, hem aldığım eÄŸitimlerimden hem de demans hastalarıyla ve bakım verenlerle yaÅŸadığım birebir deneyimlerden yola çıkarak oluÅŸturulmuÅŸtur. Kitabın bölümleri birbirinden bağımsızdır. BaÅŸtan baÅŸlayıp sona doÄŸru sıralı gidebileceÄŸiniz gibi, ihtiyaç duyduÄŸunuz bölümleri tek tek de okuyabilirsiniz. Okuyup bitireceÄŸiniz bir kitap deÄŸil, hep elinizin altında bulunacak bir yaÅŸam rehberi hazırladım size. Sık sık açıp göz atmanızı, farklı sorunlar yaÅŸadıkça ya da evreler deÄŸiÅŸtikçe kendinizi güncellemenizi tavsiye ederim.
Yazdıklarımın tüm okuyanlara ışık olmasını ve yolunu aydınlatmasını diliyorum.
Ä°yi okumalar
Uzm.Psk.D.Emel Kalınkılıç
Elveda Hastalıklar Merhaba Hayat
OkuduÄŸum bir kitapta delilik ÅŸöyle tanımlanmıştı:
“Sürekli aynı ÅŸeyleri yapıp bu sefer farklı sonuç beklemek!”
Uzun uzun düÅŸünmüÅŸtüm üzerinde. Günlük hayatta bunu ne kadar sık yaptığımızı düÅŸünmüÅŸtüm. Hayatımızın büyük çoÄŸunluÄŸunun nasıl da tekrarlardan ibaret olduÄŸunu…
Dikkat ederseniz, hayatımızın büyük bir kısmını bilinçli bir farkındalıktan yoksun, düÅŸünmeden, sadece alışkanlıklarla yürütüyoruz. Dolayısıyla da tekrar tekrar aynı ÅŸeyleri yapıyoruz. Aldığımız sonuçları nasıl ürettiÄŸimizi fark etmeden yaşıyoruz.
Bu sefer farklı bir sonuç istiyoruz! Fakat bu sefer farklı bir ÅŸey yapmayı aklımıza bile getirmiyoruz…
Yeni bir ev istiyoruz, yeni bir araba, çok çok para! Ya da harika bir sevgili ya da mutlu bir evlilik yapmak! Kimisi iÅŸe girmek istiyor, kimisi saÄŸlığını yeniden kazanmak. Ä°steklerimiz çok.
​
Tamam, güzel, isteyelim; istemenin sınırı yok. Fakat önce ÅŸunu düÅŸünelim,
Daha önce yaptıklarım beni bu sonuca getirdiyse ve ben yepyeni farklı bir sonuç istiyorsam yaptığım neyi deÄŸiÅŸtirmeliyim?
Sonucu deÄŸiÅŸtirmek istiyorsak, yöntemi de deÄŸiÅŸtirmeliyiz. Nossrat Peseschkian’ın bu konudaki sözünü çok severim. Åžöyle der;
“Daha önce hiç sahip olmadığın bir ÅŸeye sahip olmak istiyorsan,
daha önce hiç yapmadığın bir ÅŸey yapmalısın.”
Ben hayatın ve hayattaki her ÅŸeyin enerji olduÄŸuna ve bu enerjilerin de sürekli olarak birbiriyle etkileÅŸimde olduÄŸuna inanıyorum. Bu enerji etkileÅŸimleriyle belirleniyor her ÅŸey. Para, bolluk, bereket, aÅŸk, evlilik, iÅŸ, her ÅŸey! O halde istediÄŸimiz sonuçlara ulaÅŸmanın ve istemediÄŸimiz sonuçları deÄŸiÅŸtirmenin yolu enerjimizi düzenlemekten ve dengelemekten geçiyor.
Fakat size isteyin, düÅŸünce gücünüzü kullanın, doÄŸru enerjide kalın, odaklanın demeyeceÄŸim. Bunları diyen birçok kitap var zaten. Hepsi de doÄŸru ÅŸeyler söylüyor. Artık “ne yapmamız” gerektiÄŸini hepimiz biliyoruz sanırım.
Ben bu kitapla farklı bir ÅŸey yapıp size bunları NASIL YAPACAÄžINIZI anlatacağım. Bence en büyük eksiÄŸimiz bu.
Enerjimi dengeleyeceğim ama nasıl?
Frekansımı yükselteceÄŸim ama nasıl?
Okudukça çoÄŸalıyor zihnimizdeki “nasıl”lar. “Nasıl yapılır” çağı insanları olarak doÄŸal olarak bir yöntem arıyoruz. Ä°ÅŸte bu kitap bunun için yazıldı; size nasılı anlatmak için!
Tek kitapla kalmayacak elbette. Ä°kincisi ve üçüncüsü de olacak. Ä°lk kitabı biraz yalın tutmak, beden enerjinizle tanışmanızı saÄŸlamak ve enerji düzeyinizi deÄŸiÅŸimleme zevkini tattırmak istedim. Çok kolay uygulayabileceÄŸiniz ve sonucunu anında alabileceÄŸiniz tekniklere yer verdim. Bu teknikleri uyguladıkça ve sonuçları gördükçe, enerjilerle çalışmanın ne kadar kolay ve harikulade bir ÅŸey olduÄŸunu göreceksiniz!
Bu kitabı okurken, isterseniz doÄŸrudan enerji terapisi teknikleri ile baÅŸlayın. Tek tek egzersizleri uygulayın ve sonuçları görün. Ä°sterseniz de baÅŸtan sona doÄŸru okuyup, bu tekniklerin nasıl çalıştığını, altyapısında hangi sistemlerin olduÄŸunu keÅŸfedin. Seçim sizin. Ä°stediÄŸiniz bölümden baÅŸlayıp, istediÄŸiniz bölümden devam edebilirsiniz.
Dikkat EksikliÄŸi ve Hiperaktivite BozukluÄŸu
Dünyayı deÄŸiÅŸtirmek, onu deneyimleme biçimimizle ilgilidir.
Meraklısına dikkat eksikliÄŸi hiperaktivite bozukluÄŸu konusunda rehber olmaya aday bu kitap, aslında çok katmanlı bir halk saÄŸlığı sorunuyla tanışmamızı saÄŸlıyor. Åžimdiye kadar bu konuda yazılan diÄŸer kitaplardan farklı olmasının nedeni ise konuyu ele alış biçiminde saklı. 23 farklı meslek grubundan 96 bilim insanı, 86 bölüme imza atarak günümüzün en sık görülen nöropsikiyatrik bozukluÄŸunu kucaklamaya çalıştılar. Bu buluÅŸmadaki amaç, çocukluk çağının en sık görülen nörogeliÅŸimsel sorununa iliÅŸkin genel bir çerçeve çizebilmek, “farklı” bakışları “olaÄŸan”a çevirebilmektir. Bu transdisipliner buluÅŸma hiçbir zaman sorunu reddetmek ve/veya indirgemek deÄŸil çok katmanlı bir durumla mücadele ederken, mevcut tüm kaynakları yeterince etkin kullanabilmek için bir yol haritası oluÅŸturabilme çabasıdır.
Pratik Enerji Teknikleri
Pars pro toto!
(her ÅŸey birde, bir her ÅŸeydedir.)
Tanıdık Bir Hikâye
Kilometrelerce uzakta… Tazmanya’da bir ÅŸafak vakti…
Binlerce küçük kuÅŸ, Tazmanya’daki bütün mutton kuÅŸları, bir sahilde toplanırlar. GüneÅŸin ilk ışıklarıyla birlikte, Tazmanya’dan Antarktika’ya doÄŸru, yeryüzünde bilinen ikinci yuvalarına, doÄŸru uçuÅŸa geçerler. Belli ki bu uçuÅŸ, içgüdüsel bir yuvaya dönüÅŸ çabasıdır.
Ancak mesafe, molasız uçamayacakları kadar uzundur ve mola verebilecekleri tek bir kara parçası bile yoktur!
Yolculuklarının bir noktasında kilometrelerce uçtuktan ve güçleri tükenmeye baÅŸladıktan sonra, içlerindeki seyir sistemi onlara varacakları noktanın çok uzak olduÄŸu bilgisini verir ve karanlık bastığında, yine toplu halde, yorgun, tükenmiÅŸ, birbirlerine çarpıp yere düÅŸerek, havalandıkları yere geri dönerler.
Ertesi sabah ne mi olur?
Ertesi sabah, bütün mutton kuÅŸları yine aynı imkânsız yolculuÄŸa çıkmak için harekete geçerler.
Çünkü evrimsel programları, öyle çalışmaktadır. Fakat yüzlerce yıllık bu evrimsel program, Tazmanya-Antarktika arası mesafenin kara kütlelerinin hareketi sebebiyle devasa boyutlara ulaÅŸtığını, uçulamayacak boyutlarda olduÄŸunu hesaplayamamaktadır.
Mutton kuÅŸları, bilinçli bir farkındalığa ve düÅŸünme yeteneÄŸine sahip olmadıkları için, bu sonuçsuz çabayı, ömürlerinin son gününe dek her gün tekrarlamaya mahkûmdurlar.
Ama siz deÄŸilsiniz…